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中医教你调理女性痛经方法
发布时间:2022-06-15 01:10
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本文摘要:痛经对女性来说一点都不陌生,很多女性都不存在着痛经的问题,很多女性都会自由选择不吃止痛片或是忍痛,对工作和生活都有一定的影响,只不过在我们只要在饮食上稍作留意就需要很好的调理痛经,下面我们就来讲解一下调理痛经中医食疗方法有哪些?中医食疗调理女性痛经一、气滞血瘀型食疗二皮蜜配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适度、蜂蜜500克。作法:去皮柚子一个,磨碎,与陈皮一起取出瓶子中,加入适量白酒,洗净6小时,煮烂,用蜂蜜调味,每天早晚各服两勺活煮沸冲服。

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痛经对女性来说一点都不陌生,很多女性都不存在着痛经的问题,很多女性都会自由选择不吃止痛片或是忍痛,对工作和生活都有一定的影响,只不过在我们只要在饮食上稍作留意就需要很好的调理痛经,下面我们就来讲解一下调理痛经中医食疗方法有哪些?中医食疗调理女性痛经一、气滞血瘀型食疗二皮蜜配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适度、蜂蜜500克。作法:去皮柚子一个,磨碎,与陈皮一起取出瓶子中,加入适量白酒,洗净6小时,煮烂,用蜂蜜调味,每天早晚各服两勺活煮沸冲服。功效:行气化滞二、寒凝血瘀型食疗茴香、胡椒焖牛肉配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

作法:牛肉洗涤,与茴香、胡椒、绍酒,一起放进高压锅内,煮沸蒸熬,大火15分钟,改回小火,重新加入调料,带上牛肉煮了切片食用。功效:祛寒、暖胃、补虚。三、湿热蕴结食疗茵陈山楂煮配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适度。

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作法:将以上食材全部清除整洁,同事放在锅中,重新加入清水,水煎所取汁,重新加入红糖融化后p-饮用。功效:清利湿热,活血散瘀。四、气血虚弱食疗黑豆大枣汤配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克作法:将黑豆、大枣加入适量的水煮成粥,重新加入红糖,为1剂,每次月经来潮前3天开始服用,每天一剂,连服10剂为一个疗程,根据每个人有所不同的情况,服用疗程数自己订立。功效:益气养血,调经解热。

五、肝肾严重不足食疗黑豆米酒鸡蛋汤配料:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml作法:将黑豆与鸡蛋同熬,鸡蛋煮后去壳之后熬,熬到都烂熟,加入适量米醋,吃蛋喝汤。可以自由选择每日食用。

功效:清热肝肾,调经解热。中医针灸调节痛经1、叩打腰骶部美容方法:用双拳以高的力量用力叩打自己的后腰及骶骨部位,速度均匀分布,左右交错,以100次/分频率展开,叩至微热为度。

功效:中医把月经称作天癸,天癸实质上就是肾精,腰为肾之府,故叩打腰骶部能起着补肾填精的起到,超过解热调经的效果。2、烫按太冲穴美容方法:用左手拇指指腹烫剥右太冲穴(坐落于脚腹第一跖骨间隙之中点处),以有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。功效:中医指出,“过于冲脉丰,月事以时下”。

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太冲是肝经上最重要的穴位,对女性的月经不调也很有效地,痛经的女性多有有所不同程度的肝郁气滞,以致不通则疼,烫按该穴有疏肝行气解热的起到。3、摩、甩小腹美容方法:双手相叠置放小腹中间,以较慢而柔和的动作摩腹,频率掌控在每分钟10次左右,以后小腹内有热感为宜,摩腹5分钟后,再行以双手在小腹两侧从后向前不作单方背斜甩,方向朝向腹股沟,以透热为度。

功效:小腹为胞宫所在之处,摩、甩小腹可增进小腹内微循环,调经解热。4、点烫子宫穴美容方法:子宫穴坐落于下腹部,脐下4寸,中近于旁开3寸。性刺激子宫穴是必要针对女性生殖器的调理手法,具备活血化瘀、理气止痛的起到。


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